ヘタな料理を作ったり、あちこちでグルメしたり、ちょっぴりキッチンガーデン作ったり、映画やアニメで泣いたり笑ったり感動したりしながら、日々ぼへら～っと生きております(^^)
2024/05月
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最近朝はしっかり食べてます(^^)v
なれど低カロリー!!!!
焼肉どーん
でもさっぱりなの
なれど低カロリー!!!!
焼肉どーん
でもさっぱりなの
（２人分のレシピ）
①豚こま切れ（160g）･･･千切り（っつーか食べやすく）
しょうゆ（大１）酒（大１）砂糖（小２）おろしにんにく（少々）コショウ（少々）
↑で下味をつける
②長ネギ（たっぷり）輪切り・しめじ（1/2袋）
①と②をごま油でジャジャ～ッと炒める
ご飯（十八穀米♪）の上に千切りレタスを乗せ
その上に炒めた具材をドカッと盛り
仕上げにすりごまをふりかけて完成～♪
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